Saliva é importante para manter a saúde bucal

Quarentena reduz a salivação, principalmente entre os idosos, o que requer mais cuidados especiais. Saiba como escolher a escova correta

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Manter o corpo e a mente saudáveis durante a quarentena em casa é um desafio e tanto. Com as medidas de isolamento social, impostas pelos governos de todo o mundo, há uma redução do processo da fala que acontece no cotidiano, seja no trabalho, na escola ou nos ciclos sociais que encontramos pessoas diariamente. E, falando menos, há menor produção de salivação, o que requer uma intensificação da higiene bucal, a fim de evitar a proliferação de bactérias e promoção de cáries, além da halitose.

De acordo com a dentista Ruth Tramontani, coordenadora de Odontologia da Univeritas – Centro Universitário Universus Veritas Rio de Janeiro, a produção de saliva é fundamental para a saúde bucal. Sua composição por 99% de água e 1% de substâncias orgânicas, como enzimas digestivas, nos defendem contra infeções locais, lubrificam e facilitam a mastigação e impedem que os alimentos mais duros provoquem lesões na mucosa frágil.

A saliva é um fluído que tem considerável importância fisiológica, sendo importante para as funções normais do nosso aparelho mastigador, fonador e digestivo, além de proporcionar proteção aos nossos dentes”, explica Ruth.

Além disso, substâncias inorgânicas encontradas na saliva, como o sódio e cálcio, participam de um processo recuperador do esmalte perdido quando a acidez bucal aumenta, limitando, assim, o aparecimento das cáries. Deste modo, quando não há produção de saliva, acontece a chamada hipossalivação, que apresenta causas patológicas doenças autoimunes como, por exemplo, a Sindrome de Sjögren ou síndrome seca.

Dentre os fatores que ajudam estes problemas, estão as horas de sono, o avanço da idade e as horas em que estamos sem falar ou estamos muitas horas concentrados em nosso trabalho ou em nossos estudos. Por isso, esse período de pandemia onde há maior isolamento e diminuição do processo da fala, é importante que as atividades bucais estejam em dia, como uma boa escovação e o devido uso do fio dental. Além disso, é fundamental estimular a produção de saliva através da mastigação.

Para as pessoas acima dos 60 anos e que estão no grupo de risco para o novo coronavírus, ter a saúde equilibrada para reduzir as chances de contágio inclui cuidados específicos nos dentes e na boca. A falta de cuidados com a higiene bucal nesta fase da vida pode causar uma série de doenças, entre elas: xerostomia (boca seca), cárie de raiz, lesão na mucosa bucal, doenças periodontais e bruxismo, que é o hábito de apertar e ranger os dentes. Além de evitar esses problemas, ao seguir diariamente hábitos de higiene bucal, os idosos também reduzem as idas ao dentista nesse momento em que o país faz quarentena.

Falta de higiene bucal pode causar até AVC

Cuidar da saúde bucal não é importante somente para evitar o coronavírus. A prática da escovação e a higiene completa da boca pode prevenir doenças gengivais como a periodontite e gengivite e evitar o agravamento de diversas doenças. A higienização bucal é um cuidado pessoal muito importante, que pode ser feito facilmente sem sair de casa e que merece total atenção, afinal, a boca é a principal porta de entrada para bactérias e outros microrganismos prejudiciais à saúde.

Muitas pessoas não associam os cuidados com a boca a doenças sérias como Diabetes, Acidente Vascular Cerebral (AVC), doenças cardíacas e, até mesmo, o nascimento prematuro, contribuindo assim, para a promoção da saúde em todo o corpo, mas a relação entre elas é direta, de acordo com o dentista Alexandre Morita, consultor de Philips Oral Health Care.

As bactérias presentes nas doenças periodontais podem entrar na corrente sanguínea e fixar-se nos vasos sanguíneos aumentando o risco de doenças cardiovasculares e também, podem aumentar o nível de proteína C reativa, que é indicadora de inflamação dos vasos sanguíneos aumentando também o risco de AVC. Outro risco eminente das doenças periodontais é que elas podem dificultar o controle do diabetes, como acontece em qualquer infecção”, explica.
Segundo ele, a escovação é a principal aliada na prevenção das doenças periodontais. É importante estar atento ainda, aos sinais apresentados pelas doenças gengivais como sangramento nas gengivas durante a higiene oral, gengivas vermelhas, inchadas e sensíveis, mau hálito persistente e paladar ruim. Nestas condições é fundamental consultar um profissional especializado para uma avaliação mais criteriosa.

Evitar uso compartilhado de escova

Todo mundo já compartilhou a escova pelo menos uma vez. Em nosso convívio diário é muito natural, com um gesto de carinho emprestamos um sapato, uma toalha, uma roupa, é aquela coisa de intimidade. Agora com a escova de dente não devemos fazer. Por que a função da escova é remover a placa bacteriana da boca, e quando você empresta sua escova de dente para outra pessoa, está promovendo uma infecção cruzada, portando uma bactéria de uma para a outra, e às vezes, por exemplo, uma pessoa pode ter uma gengivite, ou uma periodontite, aonde há um crescimento de determinadas bactérias que se transportada para outra boca e encontra um meio legal, pode desenvolver e crescer lá também. Entre adultos fazem menos mal do que em crianças.

Segundo a cirurgiã dentista Daniela Yano, quando realmente não tem outra opção e precisa escovar os dentes, essa escova precisa ser bem higienizada, de preferência com água quente ou com o uso de algum anti séptico bucal que indicado apenas para os adultos.

Já entre adultos e crianças não pode nunca compartilhar a escova, porque a bactéria que vive na boca de um adulto é muito diferente da bactéria que vive na boca de uma criança, “Então se por carinho, pensar em usar sua escova no seu filho, você está levando bactéria da fase adulta para a fase infantil, isso pode prejudicar a boca do seu filho”, explica  Daniela Yano cirurgiã dentista da clínica Sorriso Santana.
É importante saber que para não formação da cárie, a desorganização da placa bacteriana já é suficiente, e quando escovamos desorganizamos ela, então na falta de uma escova de dente na mão, pode ser utilizado uma gaze ou uma fralda de pano enrolada no dedo com creme dental ou um anti séptico bucal para desorganiza essa placa, mas a dentista alerta que esse processo não ser feito todos os dias, apenas em situações que não há outra opção para fazer a higiene bucal diária.

Como escolher a escova correta

Para evitar estes riscos e condições é fundamental realizar uma higienização intensa e, este cuidado começa com a escovação, portanto, com a escolha correta da escova de dentes. Atualmente, o mercado oferece diversas opções inovadoras de escovas dentais que, por meio da tecnologia sônica, garantem uma limpeza mais eficiente e higienização completa.

É importante optar por um modelo que tenha maior quantidade de cerdas e um alto grau de maciez. Isso é o que define a qualidade da escova dental. “A técnica de escovação também é muito importante, a escova deve abranger todas as faces do dente, sem esquecer das superfícies internas e da língua. Além disso, os movimentos vibratórios ou circulares com a escova devem ser exaustivos por pelo menos 10 vezes em cada face do dente, o que nos leva a um tempo maior de escovação”, reforça o dentista.

Segundo Morita, o mais importante para a limpeza bucal completa é a escovação e não o creme dental – que não deve ser abrasivo e deve ser utilizado em quantidade semelhante a um grão de ervilha, para os adultos. “O fio dental é fundamental na prevenção das doenças orais e não deve ser negligenciado, assim como a escovação todos os dias, após todas as refeições e antes de dormir.”

Como fazer a higienização correta de dentes e próteses

A higienização dos dentes naturais deve ser feita primordialmente por uma escova com cerdas macias, fio dental e creme dental com flúor. Para quem usa próteses fixas ou móveis, os cuidados devem ser redobrados.

Assim como os dentes naturais, as próteses também acumulam placa bacteriana e devem ser higienizadas ao acordar, antes de dormir e após as refeições. Para esse tipo de higienização, existem escovas protéticas, específicas para a limpeza de próteses e também de aparelhos ortodônticos móveis. A escova possui cabeça com cerdas dos dois lados, um para escovar os dentes e outro para a limpeza detalhada de regiões como os sulcos e gengivas.

Confira algumas orientações:

Tenha duas escovas: uma para os dentais naturais e outra para a prótese;

Para pessoas que também possuem dentes naturais, o ideal é usar uma escova extra macia ou macia para essa etapa da higienização;

A higienização da prótese móvel precisa ser feita com movimentos delicados;

Coloque um pouco de creme dental não abrasivo na escova e limpe cada parte para remover os resíduos de alimentos e a placa bacteriana. Enxágue com água em seguida;

Antes de colocar a prótese novamente, faça bochecho com água e utilize uma escova dental ultra macia para massagear a gengiva, as bochechas e a língua;

Quando a prótese não estiver sendo usada, o ideal é guardá-la em um copo com água e cobrir para evitar contaminações;

Duas vezes por mês, coloque a prótese durante 30 minutos, em um copo com água e três gotas de água sanitária. Lave com bastante água;

A limpeza da prótese fixa deve ser realizada da mesma forma que os dentes naturais. A escova indicada é a mesma utilizada para os dentes naturais, pois as cerdas macias permitem que a escovação seja feita de forma mais detalhada e delicada, evitando lesões na gengiva.

Com Assessorias

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