Mais de mil pessoas participaram neste domingo (10) do primeiro Circuito Alerj de Corrida, com partida e chegada no Palácio Tiradentes, sede histórica do Parlamento, no Centro do Rio....
Movimento
Precisa de incentivo para levar os exercícios a sério? Veja 7 motivos para engrenar de vez, 8 dicas para começar e 6 atividades gratuitas
ESPECIAL VERÃO
Fevereiro Roxo
Movimento
Pessoas com lúpus devem redobrar cuidados com ondas de calor
Reumatologista explica relação entre exposição ao sol e sintomas da doença autoimune. Personal trainer orienta sobre exercícios para quem tem lúpus
Sabe a diferença entre LER e DORT? Conheça dicas para ajudar professores e profissionais que atuam em escritórios e em home office
Técnica usada por atletas para tratar lesões e aumentar a performance, crioterapia conquistou famosos e promete ajudar até na saúde mental
ViDA & Ação traz um servição dos blocos de rua e atrações em locais fechados neste fim de semana. Dá para curtir um Carnaval saudável e sustentável no Rio
Programa Academia Carioca promove aulão de ginástica com direito a auriculoterapia para idosos no Museu Villa Lobos, em Botafogo
Yoga é uma das 28 modalidades gratuitas em Ipanema. Verão ainda tem shows de graça em Copacabana e nas praias do litoral fluminense
Corrida de rua no feriado do Rio é evento para toda a família. Saiba mais sobre a Corrida de São Sebastião e a São Sebastiãozinho
Aos 34 anos, ela malhava 2 vezes por dia e teve parada cardíaca quando se exercitava de madrugada. Médico alerta para check up cardiológico
Especialista tira dúvidas sobre os cuidados que os esportistas devem ter. Conheça os exames mais recomendados no check-up do atleta
Com síndrome de Hanhart, Pedro, de 6 anos, viaja 105 km duas vezes por semana para fazer aulas no projeto Paraesporte, em Campos. Entenda sua rotina e a doença rara
No Dia Pan-Americano da Saúde, conheça os quatro passos para uma vida mais saudável, com qualidade de vida e bem-estar
Mudanças provocadas no meio ambiente pelo próprio homem, os hábitos e o estilo de vida podem aumentar o risco de diferentes tipos de câncer
Alimentação
Movimento
Onda de calor
Dicas de precaução para ‘atletas’ que enfrentam maratona de shows
Muita água, isotônico, gel de carboidrato e roupas leves e calçados confortáveis compõem ‘kit atleta’. Preparador físico ensina como alongar o corpo
Com humor e leveza, companhia internacional Les Ballets Trockadero de Monte Carlo, formada só por bailarinos, encanta o público no Rio
O corpo precisa de movimento para minimizar os desgastes provocados pelo tempo. Professor de Educação Física indica as melhores atividades
Especialistas explicam diferenças entre as doenças que afetam a saúde óssea na pessoa idosa. Entenda fatores de risco e como se prevenir
Especialistas indicam exercícios que mais causam a queima de calorias. Processo de emagrecimento também pode conjugar dieta e remédios
Sobrepeso e obesidade aumentam dores no joelho e o risco de artrose, aponta estudo. Dor no joelho dificulta emagrecimento: como lidar?
Marcas se unem a organizadores para apoiar a campanha e divulgar seus produtos e serviços. Algumas corridas e caminhadas cobram até R$ 200 pela participação
Manutenção da massa magra protege articulações do envelhecimento. Além da atividade física, o consumo adequado de proteínas é fundamental
Pesquisa revela que há um maior risco de depressão, ansiedade e estresse entre mulheres, jovens e pessoas que passam mais de 19 horas por dia dentro de casa
No Dia Mundial Sem Carro, profissional de Educação Física explica como aderir a hábitos saudáveis e melhorar o condicionamento físico
Combinação de calor excessivo e baixa umidade do ar pode prejudicar organismo; saiba como se exercitar com segurança
Nova modalidade esportiva que sonha em chegar às Olimpíadas tem torneio mundial neste feriadão no Rio de Janeiro. Entenda as vantagens da atividade
No Dia do Educador Físico, conheça profissionais que ensinam dicas gratuitas de treinos em plataforma de vídeos curtos
Cresce a procura por nutricionistas e cursos de Nutrição. Saiba por que adotar hábitos saudáveis aumenta longevidade e qualidade de vida
‘SmartFlintstones’ ou ‘BodyTreco’: com halteres de concreto e sucata, academia funciona 24h e com vista para o mar. Conheça ‘matriz e filial’
Pista Claudio Coutinho, na Urca, é opção para cariocas e visitantes. Educador físico e médicos destacam benefícios da atividade física
‘Posso transar e treinar logo depois?’. Educador físico tira essa e outras dúvidas
Morte do fisiculturista Jo Lindner acende alerta para risco de anabolizantes. Entenda diferença entre aneurisma e AVC
Especialista esclarece sobre a relação entre uso excessivo do dispostivo e a dores cervicais. Entenda também o fenômeno do ‘text neck’
Auriculoterapia e seitai ajudam a tratar dor na coluna. Entenda essas duas técnicas integrativas complementares
90% dos alunos da Academia Carioca apresentaram controle da pressão arterial; 61% redução do peso corporal e 52% redução do IMC
Especialista aponta os inúmeros benefícios da corrida e caminhada. Saiba mais sobre o Duatlhon, que atrai cada vez mais pessoas
Na rua ou na esteira, é preciso prevenir lesões e doenças respiratórias. Confira dicas na hora de correr durante o inverno
Atletas olímpicos mundiais participam de campanha do COI e OMS para inspirar as pessoas a se exercitarem 30 minutos por dia em busca de mais saúde
Yoga restaurativa ajuda a relaxar o corpo e mente, liberando músculos e tensões, melhorando o equilíbrio, sono e humor. Saiba mais
Ciência e Medicina
Movimento
Proibidos pelo CFM, anabolizantes causam efeitos colaterais irreversíveis
Em abril, CFM proibiu médicos de receitarem anabolizantes para fins estéticos ou competitivos. Uso de hormônios sintéticos requer cautela
Evite garrafas plásticas; faça uma boa ação; priorize um tempo com a família; caminhe 1 hora; beba água; durma bem e prefira comida saudável
ViDA & Ação traz histórias inspiradoras de atletas que se uniram e hoje participam dos Jogos Mundiais para Transplantados. Confira!
Empresários e executivos se rendem à corrida de rua. Maratona do Rio reúne mais de 40 mil atletas neste fim de semana. Veja a programação
Esclerose Múltipla
Movimento
SuperAção
‘Hoje é um péssimo dia para desistir’, diz jovem com esclerose múltipla
Diagnosticado aos 23 anos com esclerose múltipla, recém-formado em Direito, Gildo Afonso foi o primeiro brasileiro a concluir um ironman
Levantamento revela que mais de 85% dos praticantes de dança já superaram problemas ou fases negativas por meio da atividade
Aos 18 anos, judoca com síndrome de Down já venceu mais de 20 torneios nacionais da modalidade. Dia 14 ele tenta título na Holanda
Falta de dinheiro, motivação e de tempo são os principais motivos citados entre pessoas de 18 e 25 anos
Nutricionista traz recomendações para compensar excessos do feriadão. Confira também as dicas para quem entra na academia depois da Páscoa
Evento acontece na Baixada Fluminense para estimular a prática do atletismo e arrecadar doações para projetos humanitários