Com a correria do dia a dia, as pessoas estão dando menos atenção à quantidade de exercícios físicos que o corpo necessita. Dados da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad) 2015,...
Atividade Física
“Troque o elevador pelas escadas”. Esta é uma das primeiras recomendações que você recebe quando o assunto é vencer o sedentarismo. Nesses tempos de crise, em que muita gente...
Atividade Física
Palavra de Especialista
Para cada lata de refrigerante, 50 minutos de atividades físicas
Você sabia que quando você consome uma lata de refrigerante precisa fazer 50 minutos de atividade física para gastar as calorias ingeridas? Se você parou para ler esse texto...
Atividade Física
Palavra de Especialista
Como se livrar da insônia com hábitos saudáveis e microfisioterapia
De acordo com a Associação Brasileira do Sono, 36,5% da população sofrem com os sintomas da insônia, um distúrbio caracterizado pela dificuldade de iniciar e ou manter o sono por um período prolongado. Existem...
Hoje é o Dia Nacional do Combate ao Sedentarismo (10 de março). E você já levantou o bumbum do sofá pra ir dar uma voltinha, caminhar na praça ou...
A Páscoa está chegando e nada melhor do que se deliciar com os ovos de chocolates de consciência tranquila e sem culpa. E para você poder comer esses doces sem...
Os números são assustadores. A cada ano são feitos 12 milhões de diagnósticos de câncer no mundo. Se considerarmos apenas o Brasil, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), devem surgir no...
A estação mais florida e poética do ano começa oficialmente nesta sexta-feira, dia 22 de setembro, às 17h02 e vai até 21 de dezembro. De acordo com o Climatempo,...